2018年の目標2018.01.13 15:00こんにちは．今年はじめての更新です．2018年もよろしくお願いします！2018年の目標は自分を好きになる（ことで周りの人を幸せにする）です．自分を好きになる＝自信をもつ＝他人の目を気にしない生き方をする＝他人と比較しない生き方をする＝昨日の自分より前進するという感じです．今年から...
2017年成し遂げたこと2017.12.31 08:25こんにちは。もう2017年最後の日ですね。今日は、自分の成長の記録として「2017年成し遂げたこと」をまとめようと思います。成し遂げたことと書くとたいそうなことをやってのけたみたいですがそんなことではなく、僕の少しでも前進したことを書こうと思います。それでは箇条書きジムに通い始め...
いろいろ始めました2017.11.12 15:00最近、始めたこと①食事の管理②筋トレ③ヨガ①食事の管理筋トレ社長の本を参考にマクロ管理法を始めました。簡単に言うと、三大栄養素である炭水化物・タンパク質・脂質を一日に必要な分だけで食べるというもの。詳しくは ↓
終わりなき旅2017.10.28 15:00 この曲に出会えてよかった。 この曲に出会うために生まれてきたのだ。この曲に出会えたから今の僕がいる。この曲に出会えたからここまで歩いてこれた。この曲を味わうために僕の人生があるのだ。この曲を僕の人生の歌としよう。この曲だけは僕の味方だ。この曲に何度救われたこ...
すべては他人の目2017.10.16 15:00自分の悩みはすべて他人の目を気にしていることで生まれるもの。最近、自分のネガティブな感情に気づくたびに他人からどう思われているかを気にしなければ解決するのになと思う。他人の目から解放される。これこそが自由なんだろう。人にどう思われようが関係ない。自分が今できる最善手をするだけだ。...
[日記] ただひたむきに2017.10.12 15:00感情がマイナスからプラスへ大きく振れるとき新しいものが生まれる。そりゃあいつもプラスでいられたらいいよ。でもそうはいかない。だからこう思うことにしてる。このマイナスな感情は、いつかプラスに振れたときにより大きな喜びを与えてくれるものであると。ときどき、こんなに深く潜ったらもう戻っ...
[日記] 歩き続ける2017.10.11 15:00ひとりで小さな山を登ってきた。初の一人ハイキングで、「これ、ハイキングコースなの？」というくらい険しい道をひとりで黙々と歩いていく。歩いている途中、「引き返そうかな」「あと少しだけ」と何度も思いながら上を目指した。こんな風に自分と向き合うのって久しぶりだなと思った。歩きながら見た...
[日記] 一歩前へ2017.10.04 15:00Mr.Children「ヒカリノアトリエ 」歌詞から引用だけど明日を変えていくんなら今今だけがここにある変えられるのは目の前にある「今」だけ。「今」を変えていこう。今日は昨日の自分より一歩だけ前へ進むことができました。追記もっと本の内容をまとめたブログを更新したいなー。明日から本...
[日記] いつかできるから2017.10.03 15:00いつも気がつくと自分の視界に他人が入っている。僕は弱いから自信がないから、自分ひとりでは自分という人間が分からない。だからいつも他人と比較して自分を探している。格好悪いけど、これが今のありままの自分。ここ最近、ずっと探している。他人と闘う自分はもう嫌なんだ。
[日記] 違う自分に2017.09.29 15:00僕は負の感情に頭の中を支配されたとき、スマホのメモ帳にひたすら書き出します。家にいるときは紙に書き出します。最近、書き出す量がものすごいことに…。大抵は誰かへの感情なんですよね。隣の人の悪いところに目が止まりイライラしたり。でも突き詰めると自分がうまくいってないんですよね。メンタ...
[日記] 逃げるは恥だが役に立つ 2017.09.26 15:00人間関係の脆さは、片方が暴走しはじめたとき暴走した人自身がそれに気づいて修正しないといけない点。もう片方の暴走を見守る人は、無償の愛を持って待つだけ？追記逃げ恥をいまさら見ました笑家族の在り方を考えさせられました。いいですね、恋。家族。うまくいかないときに待ってくれる人・信じてく...
[日記] 心は揺れ動くことで澄んでいく2017.09.23 15:00Mr.Children Tour2015 REFLECTION Live MC から水は絶えず動いて新鮮な空気を取り込んでいかないと死んでしまうんです。人の心も同じように、常に動いてないと時には楽しんだり、時には悲しいことがあったりでもそうやって心を揺れ動かしていくことで、澄んだ...