僕は負の感情に頭の中を支配されたとき、
スマホのメモ帳にひたすら書き出します。
家にいるときは紙に書き出します。
最近、書き出す量がものすごいことに…。
大抵は誰かへの感情なんですよね。
隣の人の悪いところに目が止まりイライラしたり。
でも突き詰めると
自分がうまくいってないんですよね。
メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」でもあった話。
自分がうまくいってないときは
他人の欠点がより鮮明に見えるものです。
誰かの欠点に目が行くようになったら
自分の行動に立ち返る。
一歩一歩前に進んでいきたいです。
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