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こんにちは、あつきです。今週は研究室でずっと修士論文を書いてました。なかなか手強い笑はい、というわけで今日はさあ、才能(じぶん)に目覚めよう　ストレングス・ファインダーから分かった僕の強みを紹介してみます。

今年一発目に読んだ本がこちらです！ドーンっ

こんにちは．今年はじめての更新です．2018年もよろしくお願いします！2018年の目標は自分を好きになる（ことで周りの人を幸せにする）です．自分を好きになる＝自信をもつ＝他人の目を気にしない生き方をする＝他人と比較しない生き方をする＝昨日の自分より前進するという感じです．今年から...

こんにちは。もう2017年最後の日ですね。今日は、自分の成長の記録として「2017年成し遂げたこと」をまとめようと思います。成し遂げたことと書くとたいそうなことをやってのけたみたいですがそんなことではなく、僕の少しでも前進したことを書こうと思います。それでは箇条書きジムに通い始め...

久しぶりになってしまった更新。ブログに書き残したいことの一つに「ここ最近繰り返し出てくる考え」というものがある。やはり僕は変化していく生き物でその時期その時期で大切にしている、意識している考え（言葉）がある。いい意味で、コロコロと大事にしている考えが変わっていく。そういった考え（...

睡眠に関する本は、過去にたくさん読みましたがこの本は科学的な情報をもとにキレイにまとめられていて参考になりました。自分が気になったところを箇条書き的に。目覚めているとき、脳に睡眠物質がたまる。脳にたまった睡眠物質を分解するのが睡眠。つまり、睡眠はストックできない。睡眠不足により分...

最近、始めたこと①食事の管理②筋トレ③ヨガ①食事の管理筋トレ社長の本を参考にマクロ管理法を始めました。簡単に言うと、三大栄養素である炭水化物・タンパク質・脂質を一日に必要な分だけで食べるというもの。詳しくは　↓

堀江貴文のQ&A vol.446〜勉強時間はもったいない！？〜から一歩踏み出す前に勉強は時間の無駄。本当に正しいかどうかも分からない勉強をするくらいなら始めたほうがいい何かを始ようと考えているときに「勉強して準備万全にしてからトライしよう」とすることって多い。でも実際は準...

1900年初めに書かれた本みたいです。本の中で通勤電車の時間を無駄にするなといったお話が出てきてこの時代から通勤電車が一般的だったんだと驚きました。内容とは全く関係のない感想ですね笑人間の精力は、日常の仕事にすべてを吸いとられてしまってはならない。あなたのエンジンを日常の仕事に使...

Twitterでもおなじみの筋トレ社長の本！